Langlaufen formt die Figur, stärkt Herz-Kreislauf-System und auch die psychische Stimmungslage wird verbessert. Es ist eine der naturnahsten, umweltschonendsten und gesündesten Wintersportarten für Jung und Alt. Als Fitnesssportart beansprucht Langlaufen den gesamten Körper. Vor allem die Arm-, Schulter-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird gefordert. Kaum ein Sport ist besser für ein Ausdauertraining geeignet. Sie haben die Wahl aus Klassisch oder den schnelleren Skatingstil.

Cross-country skiing shapes the body, strengthens the cardiovascular system and also the psychological mood is improved. It is one of the most ruggedly, environmentally friendly and healthy winter sports for young and old. As a fitness sport cross country skiing excersises the entire body. Especially the arms, shoulders, legs, stomach and back muscles are required. Hardly any sport is better suited for endurance training. You can choose from classic or the faster skating style .

An overview of all the cross-country skiing in the area can be found here.